Aulas ministradas pela Professora Danúsia Roberta nos turnos da manhã e noite. As aulas possuem duração de 1 hora com lotação máxima de 3 alunos por turma, para melhor atenção.
A frequência semanal das aulas deve ser definida pelo aluno no momento da matrícula.
AULAS DE HATHA YOGA
Hatha yoga é uma das modalidades do yoga. Ela trabalha movimentos mais lentos. Sua prática acalma a mente e ajuda a autorreflexão. O termo “hatha” é uma palavra sânscrita e significa força. Combina posturas (asanas) com técnicas de respiração (pranayama).
Combinados: asanas, pranayama e meditação direcionam o individuo para o crescimento espiritual pessoal.
Melhora a ansiedade, o equilíbrio e o condicionamento físico.
Duração:1h
YOGA COM DANÚSIA ROBERTA
Entre em contato, e se informe sobre as disponíveis.
Whatsapp: (21) 98266-6477
Comentários
Postar um comentário